Поддержите меня!!! ПППОООЖЖЖАААЛЛЛУУУЙЙЙСССТТТААА!!!

Помогает, чайная ложка мёда, разведённая в стакане тепловатой воды с лимоном !

держись, представь себя стройной в купальнике..))

все хорошо, завтра уже будет лучше, ну поговори с сбой, до завтра потерпеть поуговаривай...

Прекрасно тебя понимаю, крипись, первые дни тяжело будет, но потом привыкнешь, пей больше воды

выпей кифирчику, от него вреда не будет, а вот яблоки и другие кислые фрукты лучше не есть, вообщем держись, ужасно хочется есть только первые 2-3 дня потом желудок сокращается в объёме, УДАЧИ, ТЫ УМНИЦА, ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТЬСЯ, ТЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ДЕВУШКА, А СКОРО БУДЕШЬ ЕЩЁ И НАМНОГО КРАСИВЕЕ,))))

ничего это только первые 2 дня будет тяжело, а потом привыкнешь, я тоже когда сидела на японской лиете, сума сходила в первый день, а еще мужу ужин вкусный готовить, я чуть не сорвалась, а потом привыкла и даже не хотела прекращать диету, так что держишь, ты умница!!!!

Постарайся держать себя в руках. Если совсем не в моготу-сьешь какой-нибудь фрукт или выпей сок.
Яблоки не подойдут-от них сильнее чувство голода.
лучше апельсин или ананасовый сок.
Удачи!

съешь что -нибудь лёгкое-бананчик там или кефирчику обезжиренного, йогурт, совсем ничего не есть тоже нельзя

Держись!
Может зеленого чая попить, вроде аппетит перебивает.

Диета же из чего-то состоит? Или голод? Можно кофе крепкий бе сахара. Снижает аппетит. Вообще обсалютный голод сразу- не очень хорошо. К нему надо подходить постепенно.

вот, что самое неприятное в этом, Авмавлия, это только начало... ума не приложу откуда у женщин только силы берутся на диеты... Сама пыталась раза три .. итог три дня мах..) ) но я это плохой пример.. . силы воли никакой..:)) ) А вам удачки.. , и кружечку зеленного чая..:)))

выпей холодный чай.... у меня обстоятельства такие что даже поетсь некогда за мес на 3 кг похудел)))

Не переживай, главное дня 3 потерпеть, ну может недельку. А потом уже так не будет тянуть на еду. Вот я так худела, сначала страшно есть хоела, я себя за шкирку от еды оттаскивала, так плохо было, и готовила... .
Но потом привыкла и ничего мне даже когда предлагали, я не испытывала особенных трудностей при отказе.
Самое главное после диеты не сорваться, а то точно наберешь больше чем сбросила. Я почти пол-года худела, зато еперь приятно в зеркало на себя посмотреть.

солнышко, думай о природе и погоде. надень распираторную маску. И НО ПОСАРАН (они не пройдут)

а толку, седня продержишься, завтра.... а дальше... что??? ведь все равно потом хуже будет скинешь 3 а наберешь 6