Вопрос для тех кто после шести не ест?!!!

я 4.5 месяца не ем после 18 часов, похудела на 13 килограмм, если хочется есть, пью 1% кефир, воду, зеленые яблоки,.. утром до 12 часов дня, не ограничиваю себя не в чем!

не ем уже давно и прекрасно себя от этого чувствую себя! и довольна фигурой!:)) если хочу есть, а это, конечно, тоже бывает-то пью чай или соки, и спать:)))

Сила воли нужна хорошая! Не ем после 6 вечера уже наверное около 3,5-4 месяцев!
Когда сильно есть хочется-ем, а так кефирчик после 18.00 пью. Главное-НЕ есть за 3-4 часа до сна!

Сдержать приступ голода это привычка. После родов я весила 75 кг. Для меня это много. Взялась за себя и за 2 месяца похудело до 60 кг. Держу результат до сих пор, 4года уже.
Но я не ела хлеб, соусы, картошку, макароны, чтобы "убить" аппетит пила апельсиновый сок литрами.
Сейчас ем только утром и в обед. Немного, так чтобы просто быть сытой. И могу сказать что фигура у меня нормальная.
Но сила вли нужна хорошая.

привычка я уже полгода после 6 не ем

я уже 5 месяцев не ем после 6, тяжело было только первую недельку примерно, но ничего привыкла и сейчас бывает иногда и после 3 не ем (иногда так получается) и чувства голода нет абсолютно. . так что это дело привычки, организм настроится. . если прям вообще сильно невмоготу, то пей кефир (не больше стакана) , кушай морковку, капусту или что-нибудь другое очень легкое..

праздник это святое! смотреть как другие едят вкусненькое, а ты водичку пьешь, я так не могу. Я просто на следующий день на пробежку в парк с утра или в бассейн, и в течение дня обезжиренный кефир и 3 яблока. И праздник на боках не откладывается

Можешь сьесть яблоко, морковку, или лёгкий салатик. не надо терпеть голод-зачем мучать себя, итак ничего хорошего не видим!

Пью кифир сколько влезет есть вобще почти не хочется, ну вы наверняка привыкните позже!
Удачки

Медленно рассасываю немного ГОРЬКОГО шоколада. А так-привыкла уже (6-7 лет держусь, уже не хочется по вечерам есть). Праздники, днюхи-исключения, потом дня 2 отхожу!

эм.. ну нужна сила воли! без неё родимой никуда!
Трудно первые 2-3 дня не кушать после 6,а потом привыкаешь!
не ем уже около 2 месяцев
результаты:
теряешь вес

З. Ы
вообще не кушать после шести часов-это полезно!