Уже неделю Не ем после шести....

Это почти как по системе Кати Миримановой - минус 60. Это хороший выбор питания на всю жизнь. Правда исключала сладкое и жирное. А после 6 не есть естественно, потому что к вечеру замедляются все обменные процессы в организме. Я не ем после 18 00 уже месяц, чувствую себя прекрасно, привыкла, дискомфорта не испытываю. Наоборот, встаю утром рано и на бодрячке! Удачи!

это советы дилетантов, абсолютно не разбирающихся в физиологии. .
один дурак сказал, другой повторил.. и пошло и поехало. .
если вы не будете кушать когда вам хочется (особенно после 6)вы заработаете себе камни в желчном пузыре и попадете под нож
не буду сейсчас расписывать это пдробно... долго.
посе 18.00 не надо НАЖИРАТЬСЯ
а выпить кефир
погрызть яблоко
попить воды
пожалуйста

можно, но не до "упора" - порции не должны быть больше собственной пригоршни. И зеленый чай не забывайте

так держать! Интересно, а результат уже есть?

Чай, кефир, ряженку, йогурты, не боьше 2.5%

Чтобы очень не хотелось есть, можно выпить стакан кефира с ломтиком ржаного хлеба

Не есть после шести... я с этим не согласна. Не знаю, кто это придумал, но это слишком категорично. Есть люди, которые едят утром, но не едят вечером, и наоборот. У каждого свой ритм жизни. Есть нежелательно за 2-3 часа до сна, да и то, не потому, что бы вес не набрать, а что бы организм (и в частности желудок) отдыхал. Есть можно, когда испытываешь голод, главное немного, будь то утро, день, или пресловутое "после шести". Будете есть мало, заниматься спортом или фитнесом с активной нагрузкой, добавите массаж, сауну, -похудеете обязательно!

Я могу и ошибаться, но все это фигня. Лучшая диета - это простая умеренность в пище.

Что до еды после шести, то это не жесткая граница. Все зависит от того, когда вы ложитесь спать. Ужин должен быть легким, поэтому можно поесть часа за 2 перед сном.

моя пробабушка прожила 106 лет, ела вечером обязательно и стопочку пропускала (когда давали)

Молодец!!!! так держать!! !
Воопще после шести ничего кроме кипячёной воды (тёплой) она хорошо снимает чувство голода.
Держись!!!

Можно почему нет? Чай с печеньками там.

Умничка, нам бы твоё терпение. Но если совсем не в моготу выпей стакан кефира или яблоко скушай.

Ешь пока можешь, не дури. Главное не обьедайся

главное для кого подвиг такой совершаешь

Немного потерпи и привыкнешь!

Фигня всё это... спортом заниматься надо!

можно что-нибудь из фруктов

Я бы дала тебе медаль" За мужество в боях с аппетитом"
Если гастрита нет, то ниче.

Можно зеленый чай, водичку! А вообще считается последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна!

Можно после 6ти ряженку или кефирчик обезжиренный! А так молодчина! Я тоже не ем после 6ти. правда мне и не хочется) с аппетитом проблемы.

это зависит от того сколько ты до шести ешь. Если будешь обжираться до шести а после шести ничего не есть толку не будет! =))))))))))

Овощи, фрукты можно.

Думаю если ничего не есть после шести особо видимых результатов это не даст. Попробуй посидеть дней 5 на диете, и это не значает вообще ничего не кушать, можно выбрать щадящую диету. А уже потом ограничивать себя в еде после шести. При этом если уж совсем не в терпеж можно выпить кефирчик.

Это зависит от твоего режима. Я ложусь от 12 до 5 утра .Конечно ем после 6 часов.