Хожу до работы пешком, можно ли так заменить утреннюю зарядку?

Вы забываете, что комплекс упражнений - это включение в работу всех мышц, а Вы используете только малую часть. Именно поэтому устают женщины: работа - это одни мышцы, хозяйство - это папряг других мышц, а некоторые вообще ни в чем не принимают участие, отсюда - ожирение, атрофия, застои) . Несколько разных тренажеров или тренажер + комплекс упражнений - именно задействование всех мышц организма приведет к отличной слаженной работе нашего организма. Поэтому, как правило, правая (или левая) рука у нас сильнее и точнее, потому, что вторая рука у нас - только вспомогательная: мы ее не используем в течение жизни.. . Надеюсь, я сумела ответить на Ваш вопрос?

Конечно да, это естественно для организма!

да

а почему бы и нет?)

да - только вращай руками, делай повороты корпусом и вращение тазом.

зарядку конечно не заменишь, а вот похудеешь это точно, я сама ходила на работу пешком, правда всего 20 минут и 1,5 месяца, похудела на 6 кг

конечно можно, но если еще вечерами качать пресс, то еще лучше будет

можно. также нужно подниматься по лестнице пешком, но вечером надо делат упражнения и на другие группы мышц!

Если ты, кроме того, идешь в бодром темпе, считай, что ты выполнил норму суточной двигательной активности. Желательно, чтобы дорога до работы проходила не по шоссе с оживленным атомобильным движением, иначе ты рискуешь получить иной, но вовсе не оздоровительный эффект от подобной прогулки. Поэтому выбирай по возможности маршрут, проходящий по зеленым зонам.

Нет! Так как нагрузка идет не на все мышцы. Когда делаете зарядку то распределяете равномерно нагрузку на все виды мышц и разогреваете их. А так только ножки накачиваете)))

Зарядка разминает весь организм. Вот если бы вы по пути еще махали руками-ногами и иногда подпрыговали, тогда хорошая замена будет ))))
А вообще пешком ходить однозначно полезно!

хорошая зарядка, вечером тоже можно возвращаться пешком