а как вы справляетесь с сильным чувсвом голода!?кода сидите на диете! чтобы не сорваться!

Главное мотивация))))))) )
Если причина почему ты хочешь похудеть достаточно весома, то никаких проблем, нужно только подумать ради чего ты худеешь. И если мотивация сильнее чувства голода, то никаких проблем, и ты сразу начнёшь худеть, но если мотивация слабее, не стоит даже себя мучать, только хуже будет, так ни когда не похудеешь))))

На диетах не сижу. А если Вам невмоготу совсем, выпйте стакан тёплой кипячёной воды - минут на 15 желодок обманете.

Я не сижу на голодных диетах. :) По мне так лучше просто умеренное и сбалансированное питание помноженное на физическую активность.

чай Турбослим и кофе - мне очень помогают !

Зашить рот суровыми нитками на время голодания.

кефир

когда хочу есть пью зелёный чай: ) отлично приглушашает чувство голода:)

курю, жую жвачку.. .
в конце концов посылаю диету нах)

1% кефир

как я вас понимаю.. . я срываюсь если понимаю что еще сильнее дальше кушать захочу. а так лучше всего уйти спать..

постоянно что то пью. мне помогает!

Просто думаю о том что если сорвусь то все усилия насмарку. мне этого достаточно

часто ем маленькими порциями, пью горячий чай и чищу зубы, так брюхо бурчащее обманываю

Кефир, зеленый чай. . и самовнушение. Я себе говорю. . что никуда еда от меня не денется. . я все это съем позже. Помогает, поверьте!!

Только сила воли.... и мотивация....

Я очень часто что-бы есть не хотелось пью чай, но ни с сахаром, а с сахарозаменителем

Пью воду или кефир 1%.Возникло чувство голода, опять пью

что бы похудеть не должно быть чувства голода иначе это не диета, а мучение, как только диета закончится, килограммы сразу вернуться.... выход - полностью пересмотреть привычки в питании.

кефир, зеленый чай пью

как в ералаше ))

Ем витаминную смесь!!! Домашнего пригтовления!!! !
Очень сытная!

Смотря какая диета.
Я на прошлой недели на Долинской диете сидела (она кефирная) , там через каждые два часа получается есть надо, но по чуть-чуть, а потом как невтерпеж становилось, спать ложилась и всю постороннюю еду из холодильника предварительно исключила.
Советую ее попробовать, всего неделю голодать, а потом раздельное питание.

Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка.
Он притупляет чувство страха.

Чай зеленый пью!

Сделать себе самой отпуск от приготовления пищи .Если вы привыкли баловать близких пирогами и вкусностями-перестаньт это делать срочно, иначе вы сами всё этои едите. А если родные тоже хотят видеть вас красивой и стройной-пусть терпят вместе. Но зато потом ваша коврижка им слаще торта будет казаться. Я так худела лет 15 назад, за полгода скинула 10 кг, не быстро, но отдохнула!!!

Надо идти туда, где нет еды!!!!