Говорят нельзя есть после 18.00.А если у меня график такой, что в 17.00 обычно только встаю, что мне совсем не есть ?

а еще говорят что кур доят, и что завтра все подорожает абсолютно
все даже поваренная соль.

Ешьте на здоровье, только не голодайте

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

пипец сама встаю в три и понимаю, что на жрачку осталось всего три часа.

главное, чтобы между ужином и завтраком прошло не менее 12 -ё4 часов, т. е. если у вас завтрак в 17.00, то ужинать вы должны не позднее 3-5 утра....

а правда что сладкое перебивает аппетит? может съесть конфеток, и кушать никогда не захочется

про "не есть после 18" это все фигня, это подходит только для тех, кто спать ложится в 21-00, не позже
просто рекомендуют не есть за 2-3 часа до сна,
а кто-то перефразировал и теперь все кинулись не есть после 6

не рекомендуется прием пищи за4-6 часов до сна. если график деятельности другой, то о чем речь?

почему совсем не есть? едите когда хотите. говорят что после 6 не есть потому что нельзя ложиться спать ранее чем через 2 часа после еды.

Голодайте дальше )) А я сейчас пойду поем котлетки с жареной картошкой, с борщом, и рюмочкой водочки ))

а вы переставте стрелки в часах-17 на 7 и всё!
дальше питайтесь по своим!

От этой теории уже давно отказались. Многие только с работы добираются в 20.Главное не есть за 2-3 часа до сна. Точно читала! Так что кушайте на здоровье!!!

dak u tebya celii chas shtobi nahavatsya