Так можно поддерживать вес или даже стройнеть?

За 1 день такой диеты сбросишь гамм 500. А чтобы стройнеть дальше, 1 дня мало. Но такая диета надолго не пойдет. В ней один белок почти и все. Нужно разнообразному диетическому питанию придерживаться.

язву желудка заработать так - раз плюнуть. Обзавестись кучей различных заболеваний - тоже гарантированно.
Для тебя вес важен или количество подкожного жира? Если первое - то ок. питайся таким образом, вес будет более-менее стабилен, пока ты так питаешься. Только одна проблема - как перестанешь себя мучать ЭТИМ, вес сразу попрёт вверх. Если же тебе пофиг вес. а ты хочешь уменьшить подкожный жир. тогда тебе ОБЯЗАТЕЛЬНО надо заняться физической нагрузкой. Причём регулярной. И питаться надо будет нормально. хотя и поменьше, чем ты это делаешь обычно

нормально... ((( хотя... это даже мало... ((

не постройнеешь, но самое главное не потолстеешь точно, впринципе ты можешь съесть еще обед, тут уж без разницы, главное после 6 не ешь)

не понятно- один день в неделю или в месяц???

девченки! не заморачивайтесь! после шести ничего не кушать, мучное тоже и сладкое1! один разгрузочный день в неделю! плавайте, бегайте, качайте пресс! и все!) ) а шоолад я фсе равно люблю!) ) и ем!))

обмен веществ стопорнется точно... .
я б не стала...

Это чистый разгрузочный день! Так можно питаться один раз в неделю для поддержания веса.

Можно, в основном поддерживать вес.