Бросила курить и начала набирать вес, как с этим бороться, если я не могу остановится есть все подряд???

Грызи (только с интевалом, на пример 5 минут, ягодку, затем семечку любую, только не жареную, либо в аптеках продаются жевачки некоретто - неплохо помогают и очеь хороший вариант. Постепенно увеличивай интервал между этими грызками, заменяй орехи или те же семечки травой любимой (укроп, кинза, петрушка, можно огурцы свежие - там моло каллорий) попей зеленого чайку если приспичило поесть, нарайний случай - воды простой

сколько набрала?
если чуть чуть - этот вес уйдет сам.
у меня тож так было когда бросила.

Кремлёвская диета
http://www.google.com.ua/search?hl=ru&q=Кремл ёвская+диета&rlz=

Надо на что-нибудь отвлечься, чтобы не думать о еде: спорт. работа, дача, шопинг, лишь бы рядом не было еды. А когда совсем невтерпеж-попить холодной водички. У голода и жажды сходные симптомы, организм водичкой хотя бы через раз можно обмануть.

Жвачка обычная. И все овощи.

ха такая же проблема. . ниче не получится. сублимация. переключайтесь на чтот другое (если получится)

пластырь на рот. Если силы воли не хватает!

Единственный и не заменимый совет- бегай утром и вечером по часику, плюс после каждого приема приема пищи отправляйся на продолжительную прогулку, ну и упражнения на определенные группы мышц не помешают ) И поверь ты будешь в прекрасной форме ) А лишние килограммы? Забудь о них навсегда )

пей кефир

Ешь капусту, я не шучу - от неё не полнеешь и есть можно много. А так - любую привычку приобрети, лучше спортивного характера.