Как бороться с падающей самооценкой после сокращения?

Осознать, что между фактом сокращения и уровнем профессионализма нет ничего общего

Скромность украшает человека, но оставляет его голодным.

В крайнем случае можно сходить на курсы по своей профессии и посмотреть на тех, кто там занимается.
Как говорится было бы с чем сравнивать.
Заодно может и новенькое что узнаете. Главное не зализывать раны слишком долго.

быстро искать другую работу..

устройся на новую работу !!!)))

А какая между сокращением и самооценкой связь? Ну сократили - и что? По-моему, так - пусть плачут те, кто нас не захотел )))
Я после сокращения нашла работу через 2 недели, на неделю при этом уезжала на отдых.. . Вы поймите - хороший специалист всегда нужен, а если специалист - так себе, т дело тогда вовсе не в сокращении, а в том, что нужно либо адекватно себя оценивать, либо поднимать свой профессиональный уровень.

Поднимать, Татьяна!! ! Только поднимать. Хотя редкий человек склонен адекватно сам себя оценивать: самооценка, как правило, завышенная. Так что она не падает, а стремится к своему реальному значению. НЕ ВЕШАЙ НОС! Все наладится, только надо немного шевелить ластами. Тогда не утонешь. УДАЧИ! В. В.

Главное - понять, что сокращение - это не конец света. Да, неприятно, да, обидно, что Ленка из соседнего отдела глупее, но почему-то ее не сократили. Ну и что?

Не торопитесь. Поваляйтесь на диване, соберитесь с мыслями, походите по магазинам, сделайте прическу. Ведь на работе вам некогда было этим заниматься. А там идеи новые придут и силы появятся.

Воспринимать как временный отдых, когда можно переделать все свои дела и еще получать при этом деньги на бирже. Были проведены исследования безработных в 1997 г. (г. Воронеж) , которые показали, что безработные чувствуют себя хорошо и не считают себя в чем-то ущемленными. Как правило, люди находят работу не хуже прежней.

ставить цель и достигать ее, тем самым доказывая себе, что Я МОГУ ВСЕ, Я СПАСОБНАЯ, Я ПОБЕДИТЕЛЬ, Я УСПЕШНАЯ наконец!!!!