А как избежать паники и истерики когда попадаешь под сокращение в связи с кризесом?

Считай что это судьба, ( значит не твое это было) . Следущее место работы будет лучше. Ведь за черной полосой идет обязательно белая. Стоит лишь немного подождать.

3 таблетки пофигина на ночь :)
И не забывай, что сокращенные - обеспечиваются выходным пособием.

Паниковать не надо, а надо посмотреть Трудовое Законодательство ст 81 и глава 27, где Вы вполне можете найти основание для оставление Вас на работе.... вариант 2. о расторжении с Вами трудового договора, Вас должны проинформировать за 2 месяца до увольнения приказом и под Вашу роспись с датой ознакомления. В приказе должно быть четко прописаны основания, причины расторжения трудового договора по инициативе работодателя.... вариант 3. проведите собрание и предложите работодателю перевести потенциальных сокращаемых на неполный рабочий день или на неполную рабочую неделю.... а там финансовые проблемы, кризис пойдет на спад.... насколько знаю, работодатели сами начали паниковать в связи с кризисом и начинают перестраховываться.... в крайней ситуации у Вас остается право обратиться в Трудовую инспекцию, если Вы увидете, что Ваши права нарушены.... успехов и настойчивости!

Наступают нелегкие времена. Олигархи теряют миллиардыНу а простым тем более. Вы знаете рабочему классу всегда найдется рабочее место. А воротничкам надо не впадать в отчаивание. Пусть какой то период без работы, но все равно все наладится

Нужно принять как должное! Главное помните, что Вас сокращают не по вашей вине.... Это конечно очень неприятно, особенно если успел прикипеть к месту!
Собиритесь и ищите новую работу! Удачи!
P.S. Меня тоже сократили....

постараться принять этот факт как неизбежное и подумать что делать дальше