При засыпании, когда лежу рас и нога сама дернется. Бывает сейчас очень часто как будто вроде засыпаю но в тоже время понимаю что какой то плохой сон и пытаюсь проснуться но пошевелится не могу и пытаюсь-пытаюсь пошевелится и через некоторое время просыпаюсь. . Что такое быть может?
Да у всех бывает.
Этот не проблема, а так ерунда.
Не обращайте внимание.
Нервное перенапряжение. Отдых, массаж, не нервничать, не пить крепкий чай и кофе, ложиться спать не позже 23:00.
Неврология.. . сходи к невропатологу.. . это что-то с нервами.. . а засыпание.. . это связанно скорее с передачей нервных импульсов в мозге.. . попей снотворные короткого действия.. . или седативные.. . но я думаю к специалисту по любому..
если нет возможности выйти пройтись, откройте форточку вдохните прохладный воздух и расслабьтесь! помогает!!!
ПЕЙТЕ ВЕЧЕРНЮЮ ВАЛЕРИАНУ С ПУСТЫРНИКОМ ИЛИ НЕРВОВИТ НАПРИМЕР, НОВОПАССИТ, ПЕРСЕН
пей донормил но лучше без таблеток
У вас яйца запутались, так бывает часто, когда человек сидя скрещивает ноги. Попробуйте перед сном потрясти тазом, ну типа из копилки деньги высыпаете. Должно помочь!
Официально это называется сонный паралич - состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения.
Такое состояние предшествует вхождению в осознанный сон или выходу из тела.
Если этому состоянию сопуствуют неприятные ощущения - то это следствие нервного напряжения. Из-за негативных эмоций тело находится в напряжении, и расслабление ему дается с трудом. Я бы посоветовала продолжать его рассбалять, не сбивать то сосояние о котором ты говоришь.
⇢