Помогите пожалуйста. Как убрать живот. Любой метод, только бы убрать. Как убрать живот. Любой метод, только бы убрать

Придется поработать.
Вам нужно сочетание диеты и физических упражнений. Диеты при которых Вы сможете тренироваться только 3: белковая, французская и диета 4 ингредиентов (найдите в интернете) . Остальные диеты приведут к снижению метаболизма и пустой трате времени.

Тренировки - аэробные, 4 раза в неделю, 45-60 мин, средней интенсивности. + 3 силовых тренировки в неделю, включая мышцы живота.

Удивительно, но тяжелая физически работа намного менее эффективна для похудения, чем 1 спорта в день.

Читайте портал какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов по фитнесу.
Удачи!

На огород и срочно. живота как не бывало.

Бросай есть, крути хула -хуп !( тяжёлый обруч с массажёром )