⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

как накачать нижнюю часть преса, подскажите упражнения желательно с видео

там все написано+ видео: http://www.iron-health.ru/articles/kak-prokachat-niz-pressa.html

Юрий Виноградов

На брусьях ноги вверх поднимать и в стороны разводить

Похожие вопросы

Как быстро накачать прес?

как накачать нижний прес

Упражнения на нижнюю часть бицепса.

Люди подскажите как можно накачать прес.(скажите упражнение,скоко раз делать,скоко подходов)до лета хочу накачать.

Как накачать прес что были кубики? меньше месяца. очень надо лучше какие нибудь упражнения

Как накачать нижний пресс? какие упражнения нужны?

подскажите упражнения, чтобы накачать нижние мышцы пресса

Как накачать нижнюю часть груди?

как накачать нижнюю часть груди

Качать нижнюю часть преса как лучше? посоветуйте упражнений хороших для нижней части пресса ???