МЕ
Марина Ефремова
Выбери упражнения со штангой и гантелями
Результат гопаздо лучше чем от аэробики в планетподтяжки (от аэробики почти нет эффекта)
секс. все подтянется.
акво-гимнастика
Выбери, что ближе к дому, ну или по другим параметрам, по удобству посещения или тренеру.... Потому что и то и другое способствует достижению твоей цели
бодифлекс