Как похудеть при диабете и гипертонии возраст 52 года реально?

нет.. .
Лучше просто перестать много есть а еду променять на воду. .
И вскоре вода станет вашим питанием так за месяц можно скинуть 5 кг

похудеть можно всегда, однако на практике выясняется, что человек просто не в состоянии отказаться от углеводов, как алкоголик от водки.

Это к эндокринологу диетологу надо обратиться, ну или исключить из питания углеводы и жиры оставив только белки и фрукты с овощами, а так же после 6 не есть. Например так встаете утром едите кашу, можно даже с хлебом, потому как с утра нужны углеводы, чтобы запастись энергией. Днем рассольник или суп легкий (не жирный) . На полдник в перерыве с ужином и обедом фрукты (яблоко, апельсин, груша) и последний прием пищи в 6 часов это легкий салатик на овощах, ну а после 6 только вода или чай без сахара. Самое важное распорядок принятия пищи, нужно чтобы вы чувствовали голод в этих перерывах по другому не худеют. Ну а чтобы давление на фоне резкого смены питания по утрам эналаприл и эгилок в течение дня.

обратиться к врачу и все действия с ним согласовывать.