сильный удар. Рост 180 вес 55,но очень резкий, возможно ли поставить сильный удар при таком весе?

Кинетическая энергия, то бишь в данном случае сила удара, пропорциональна квадрату скорости удара и лишь прямо пропорциональна массе летящих предметов (ногти, кости, пальцы, кожа, собранные в один мощный кулак: -))... Поэтому Вам целесообразно развивать скорость удара, что при увеличении её хотя бы в два раза даст прирост силы вчетверо...: -) При Вашем росте, скорее всего руки тоже не короткие, а значит эффективно с точки зрения силы удара бить издалека, тем самым давая руке большее расстояние, чтобы набрать ей желанную большую скорость, но это не очень эффективно с точки зрения времени реакции противника, который может успеть среагировать...: -)

Отдача будет сильной

F=ma
Сила=масса*скорость

Можно. Моя приятельница - тренер по тайскому боксу. Маленькая, весит 50 кг, а удар как у лошади. Так что всё дело в практике.

Всё возможно. Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд при собственном весе 65 кг, а время удара рукой из свободного положения — 0,05 сек. http://yandex.ru/clck/redir/AiuY0DBWFJ4ePaEse6rgeAjgs2pI3DW99KUdgowt9XvqxGyo_rnZJn897aIXcYNx0hZGAX4SGDmaaWdjXLP_3N4uHMTX2leREnG3PxoDDoZthcg0bGVLHqXob-Vo-oQYvdt9NYmSj2Fg-ta8FqsI55lckqFmjpeJjnM1WIwXU6bkYgClSxs1TITkfN9X4A9jMaIfcYPf3m-WOmc8eMOF3A?data=UlNrNmk5WktYejR0eWJFYk1LdmtxamVnNEJRWnJseWwyX0JzSlhyc2l1YUpDWmZVRlU4RUVCSlVScm9sYUJUa3M1MnZnZXdHNTlzeFIwbWVBQzNGUExjOXo2V2staGVsUmt4ZnliSjBEdXk1cGx4eThJcW5jRnNheUFMZDJISk1fa0I0Q0NGZENmQUNibGxvTFQtUU5TeTRDWnpRd0VsdQ&b64e=2&sign=a51a2f9a7116bd9cadc9dc2bbfdb0f3a&keyno=8&l10n=ru&i=4

тебе придётся поселиться в качалке, как когда-то Брюс Ли поселился.

у нас тип в 17 лет при весе 48 кг мастер спорта по боксу. ппц сухой НО удар как плеть хлесткий вообщем он мощен...

Чёткий, дерзкий как пуля резкий. Ты из этого калибра?)

Можно! точно такие же параметры есть у меня на трене у пацанчика МС. И скорость и удар в норме.