Денис
Достаточно.
Но лучше всего отжиматься на двух руках по 20 раз в день.
я случайно ответил на этот вопрос
покажись хотябы.. как жмёшь
Какой нелепый случай! Но результат весьма хорош.
лучше на 2х руках и смотря какое телосложение, если спортивное то можно и до 100 дойти каждый день прибавляя по одному
достаточно хорошо: )
Встречный вопрос чем ты занимался когда вдруг обнаружил, что отжимаешься на одной руке? Как можно СЛУЧАЙНО начать отжиматься на одной руке?!?! Я не понимаю