Подскажите, как сбросить вес к лету
Нужно сбросить около 10 кг к лету. Посоветуйте какую-нибудь не особо жесткую диету или что-то действующее (кроме "меньше жри")
Спасибо заранее =33
Нужно сбросить около 10 кг к лету. Посоветуйте какую-нибудь не особо жесткую диету или что-то действующее (кроме "меньше жри")
Спасибо заранее =33
Главное запомни то, что перед сном надо обязательно есть, потомучто если желудок больше чем 12 часов не получает пищи, то когда он её получит он её эээ.. . всасёт гораздо быстрее и больше, поэтому часов в 21:00 надо съесть хотябы кусочек хлеба. Однако объедатся нельзя.
Побольше ешь витамины например фрукты или овощи. Не ешь очень жареное, мучное, жирное и калорийное, я бы посоветовала больше двигаться заниматься спортом тоисть делать физические упражнения)) удачи!)
Посоветую пить 1,5-2 литра воды и исключить соль полностью из рациона. Кроме того необходимо принимать витамины. Принимать пищу лучше всего 5-6 раз в день, объём должен быть не меньше стакана. Можно после каждой еды принять 3 таблетки активированного угля. Поверьте мне - вы за месяц сбросите не менее 5 кг, в моей практике -8 кг.
Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь