у меня был небольшой живот,4 месяца качал пресс, кубики стали немного видны но живот почему то стал больше, че за фигня?

Соли много ешь. А может ты пресс лапшой качал...

Жир откладывается в двух местах, под прессом, и над прессом (подкожный) , сократи количество углей в рационе

фигня такая, что мышца накачалась, а жирок никуда не делся.... во как!!!

Ты же его качаешь, а до этого если был живот, то по-другому и не будет) Значит ты в глупую качал пресс, тебе сначала этот живот убрать надо было, ну это исправимо) тебе надо похудеть и стянуть живот, но пресс придётся качать в два раза больше от того, что делал) ) А вот бицепс на фото вижу хороший, молодец, парень) Удачи))

Я 36 лет в спорте. Все нормально у тебя, ты же настоящий силовик а не фитнес модель, какие тоже есть. При силовом по другому и не будет. А плоский живот, это результат диеты и фармакологии. Так что нормально все. Пресс, он сильным должен быть. Чтобы держать нагрузки, которые принимает на себя одна спина. Без сильного пресса карьера быстро заканчивается, и начинаются проблемы со спиной. Не испортит тебе эта малость фигуры. Висеть не будет по любому, а то что форма такая, я такого много видел. Нормально это. Посмотри вокруг, есть и хуже.

Какая связь между мышцами живота и жировым сальником?