⇢ ЮЯ
Юра Я
как у брать живот за пол месяца без напряга?
только ненадо придлагать качать пресс он не помогает
АП
Анна Платонова
Без напряга даже в туалет сходить нельзя!!!!
МС
Михаил Сергеевич
качать пресс
АБ
Антон Бирюков
пресс качать и делать упражнения. в гугле посмотри, там их много
Натали П
1. Наладить работу кишечника (есть свеклу, яблоки, отруби, кефир) .
2. Уменьшить объем разовой порции. Притом стараться есть низкокалорийные продукты.
3. Вращения по кругу туловищем. Наклоны боковые и вперед-назад.
Кристина
никак
запомни это наконец и успокойся
Похожие вопросы