ДП
Дарья Пашнина
педплечья, ну и бицепс.
а кого этой палкой окуярили?
Бицепс. Предплечья и брахиалис будут получать повышенную нагрузку при обратном хвате, то есть ладонями вниз.
узким хватом качается внутренняя головка бицепса широким внешняя