месяц назад весил 67 кг при росте 177 решил купить себе протеин, выпил и через месяц взвещался вес 65 кг( почему??

пожеть быть протеин для сушки ток нужен а щас хочу купить гейнер! посоветуйте какой фирмы лучше чтоб массу жировую или мышечную набрать БЫСТРО! питался я так же 4-5 раз в день!

не один ответе неверен! вы что народ читать не умеете?