⇢ 
Ринат Фаткуллин
Марина
Как научиться сидеть на диетах [ссылка появится после проверки модератором]
Оксана
На твороге 0% и овощах бе соли
Ан
Анюта
Исключить высококалорийную пищу, налегать больше на белковую (Обезжиренное белое мясо, нежирная говядина, телятину; не более 2, 5% жирности молочные продукты; Яичные белки итд) . И заняться аэробными нагрузками, будь то бег или хотя бы плавание. Успехов!
Ксения
на рисовой диете за 3 дня скинете...
На
Надюшка
Первые 5 кг убираются за неделю просто. Отказываетесь от сладкого, соленого, жирного, мучного. Налегаете на капусту, морковку, яблоки. Все без соли, сахара, майонеза
Похожие вопросы