СГ
Станислав Гержот

помогите! у меня рост 143см и вес 42 кг!! ! помогите, как быстро сбросить 6-7 кг за 1-2 месяца! сила воли мизерная)



вы бы меня видели! ! тело нормальное а ноги как у бегемота! ! и щёки тоже!

ИР
Ирина Резниченко

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Виталий Верещагин
Виталий Верещагин

ну как вижу могз уже атрофировался . Больше не знаю где сбросить .

АФ
Алексей Фанат

Без воли ни куда...

СВ
Светлана Вертелина

Держись за стол перед компом и крути таз на компьютерном кресле по 10-15 мин 3 раза в день) )

ИИ
Игорь Игорь

У вас отличные параметры, вам не надо сбрасывать вес, а то это будет уже скелет!

На
Надежда

Для начала выработай и укрепи силу воли, а потом попу и бока!

ИЛ
Инга Левицкая

Зачем? Ведь это очень опасно- вдруг порыв ветра.

ВИ
Владимир Иванов

перестаньте это большой стресс для организма, пейте больше воды

Похожие вопросы
Как сбросить быстро вес? рост 175 вес 85
Как сбросить 2 кг НЕ лишнего веса?
как сбросить 2 или 1 кг? помогите
Помогите сбросить 6-8 кг. За 1 неделю.
Мне 15 лет. Рост 165, вес 72, нужно сбросить вес на 10-12 кг. Примерно за 2 месяца. Помогите: (
подскажите как сбросить вес при росте 185 вес 100 кг! (
Можно ли за месяц сбросить 7 кг если делать вот так:
мне нужно сбросить вес на 10 кг за 2 месяца что посоветуете?
Как сбросить вес за 1-2 месяца? читайте описание.
Как сбросить 20 кг. если нет силы воли