Мне 14 рост 161 см вес 44 кг.Вес нормальный или сбросить?

Это даже нижняя граница нормы. В 14 лет ни рост ни вес не стабилен. Ничего страшного. Главное правильно питаться, чтобы пища, которую ты ешь, служила хорошим стройматериалом для "домика" (тела) которого должно хватить лет на сто интенсивного использования. Каждый кусочек пищи должен нести необходимые витамины, минеральные вещества, белки, клетчатку и проч. Если хочешь сбросить вес (пока тебе это не нужно, но все же) просто перестань есть продукты, в которых мало полезных веществ: белый хлеб, макароны, конфеты, колбасные изделия, майонез, чипсы, мороженное, газированные напитки и т. д. Почитай об этом в интернете, любой учебник по диетологии.

Нет, набрать до 51 кг

Набрать.

а вот подрасти нужно.. .

у меня в 14 рост был 175

нормулечи

нормальный, даже мало, вы, по-моему, помешаны на этих диетах.

нормально

норм

Да конечно нужно бы еще сбросить, обязательно! И кирпичи в карман положить дабы ветром не унесло...

сбрасывать не нужно, можно еще набрать пару кг..

Вообще в 14 это подростковый период когда все начинает созревать и ненужно вторгаться организм сам все сделает обмен веществ у подростков отличный все что поел то и сожглось и ночью и вечером! Ничего менять не надо, если только когда начнет действительно появляться лишнее и стремительно только тогда займись спортом хотя бы бегом!!!!

нормально... самое главное не вес а внешность. 2 человека, знаешь ли, могут весить по 100кг, но 1 может быть накаченным, а другой просто толстым!

ты что это норм,

Какое нахер сбросить! Зла уже на вас малолеток не хватает! Гордись! А лучше толстей! Мужики не собаки, на кости не бросаются! Не слушай никого! Набирай смело вес. И не вздумай худеть!

Че за бред, нет в 14 лет нужно 20 кг. весить.... лучше учебой займитесь-полезнее будет! Без обид, от чистого сердца!

для 14 лет нормально)

ЗАВЯЗЫВАЙ эт идеально! ! ничего не нано сбрасывать!

нормальный