Интегрированная если не используется, то и не жрёт оперативу. оперативу жрут фоновые программы. Есть отличная прога для мониторинга и освобожения памяти, называется RamSaverPro
Так же и оператива бывает с функцией самоосвобождения памяти (Auto Self Refresh), а бывает без поддержки данной функции. В таком случае память загружается различными запущеными прогами, и по завершению работы в тех прогах из оперативы они не выгружаются (тут то и помогает RamSaverPro)
Ну и конечно смотря сколько у вас вкладок в браузере открыто, и постоянно ли запущен браузер? Если там 100500 вкладок, то только один браузер может до гига оперативы съедать