⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Елена Рогалева

разводки на плечи сложнее делать сидя или стоя?

Филиппов Вадим

Сидя сложнее. Когда делаешь стоя есть возможность читинговать, слегка помогая при начальной фазе подъема корпусом

Возьми и попробуй. Потом расскажешь.

Юлия Тищенко

делают и так и так. делай как тебе удобнее и очень важно чувствовать мышцу.

Похожие вопросы

Делал сегодня разводку гантелей на вертикальной скамье, теперь болит при движении плечо, сустав - что это может быть ?

Вчера я был в спортзале, делал упражнения для плеч, (жим штанги/гантелей сидя).

Стоит ли увеличивать вес гантель при раводке лёжа? Посоветовали делать разводку гантелями 10-15 кг ...

Что лучше для плеч? Армейский жим, или жим сидя из-за головы?

Жим штанги на дельты. При каком жиме штанги прорабатываются лучше плечи? При жиме сидя, или стоя?

Жим штанги стоя и сидя Можно ли делать жим штанги стоя и сидя на дельты за одну тренировку ?

Разводка как лучше делать разводку на наклонной скамье или на ровной? и чем лучше? в чем различия?)

Разводка гантелей Подскажите пожалуйста, как правильно дышать при разводке гантелей стоя в стороны. Спасибо.

Как лучше делать разводку, в тренажере или с гантелями.. . или может и с тем и другим? Как делаете вы!?

Говорят что жим гантелями стоя на дельтовидные мышцы намного эффективнее чем жим штанги сидя или стоя на плечи.