⇢ ТМ
Татьяна Максимова
УЛ
Усуи Люблю-Вас
Если по правильному - то при большом числе повторений или правильной нагрузке при работе со спортивными снарядами происходит "пампинг" - насыщение мыщц кровью. По другому "забились " называют еще. Например вы не можете полностью сократить бицепс после интенсивной работы с ним. Я руководствуюсь чувством пампинга ( занимаюсь пауэрлифтингом) , как сигналом об окончании сета. Далее отдых, массирование мышц и снова сет до следующего пампинга. Постоянно заставлять так работать мышцы нельзя. Нужен отдых.
РФ
Роман Феденко
это состояние, возникающее при перетреннированности, мышца начинает сильно болеть и становится менее подвижной,
Ничего, отдыхать ..мышцы восстановятся и снова в бой )
ЕП
Елена Петрова
это значит что мышцы перетренились и заполнились молочной кислотой. и как бы надулись или забились. трень дальше. выбивается клин клином. удачи.
Похожие вопросы