Лёха
Можно ли заменить тягу блока к животу снизу на тягу гантели к поясу?
Просто программы иногда менять нужно,ищу альтернативу для некоторых упражнений
Просто программы иногда менять нужно,ищу альтернативу для некоторых упражнений
можно
Лучше замени на
тягу штанги в наклоне
можно подтягивания с весом, гребля, либо тяга на хаммере.
Да запросто! А еще попробуй это проделать двумя гантелями сразу (только не тяжелыми) Только спину прогибай и головой упрись в наклоне куда либо и как на лыжах с палками..