⇢ K@
Katya @@@@@@
Что лучше тяга штанги в наклоне, или гантели
Скажите можно ли заменить тягу штанги в наклоне, тягой гантели в наклоне, просто тягу гантелей я больше ощущаю чем штангой или лучше чередовать?
Лю
Любовницу
Штанга конечно. Руки-то у людей неравномерно развиты и по разному двигаться будут с гантелями, соответственно и нагрузки разные будут получать. А штанга этот недостаток устраняет. Если руки в разнобой пойдут, то ее перекосит и это сразу видно будет.
ДП
Даниил Павлов
Лучше совмещать. . ну или чередовать, да.
АЛ
Александр Лавриченко
на массу штанга, на рельеф, для подтягивания слабых участков-специализация-гантели!
ММ
Мадина Мырзахметова
гантели
Похожие вопросы