Фаррахов
Фаррахов

За две недели тренеровок увеличил вес штанги на 4кг. Как считаете, это нормальный результат?

Людочка Гончаренко
Людочка Гончаренко

с 40-44 - не нормальный! с 90-94 - нормальный!

МК
Михаил Кирсанов

не достаточно информации.
Возраст, пол, сколько вес штанги, упражнение.

Если было 250кг и сейчас 254 то нормально,
а если Вы парень и Вам 20 лет и было 40кг, а стала 44 ...

Андрей
Андрей

хреново. прирост за неделю должен быть не меньше 5%. А у тебя лажа какая-то

AJ
Ali Jabbor

нормально. но когда-нибудь вес встанет и тогда переходи к циклам.

ДК
Дмитрий Костюченко

Если тренируешься "на сухую", то нормально....

Похожие вопросы
Как считать вес для приседаний со штангой?
не могу увеличит вес штанги
Как нужно заниматься со штангой чтоб увеличить силу? Меньше вес, но много повторов или большой вес, но меньше повторов
как увеличить грудь? За две недели. За две недели
Нормальные результаты при весе 70 кг.
Как увеличить вес штанги приседаниях? Хочу увеличить вес да сил нет.
Оптимальная частота тренеровок в неделю
как набрать 4кг за неделю, если рост 164, вес 50 кг.
Я пожал лежа от груди седня штангу 170кг 4 раза (5й помогли) - это нормальный результат считается?..
Падают веса на штанге