АС Алла Смирнова Не ешьте после 6,делайте пробежку утром, если нет времени то зарядку. Поменьше жирного
Анастасия Лебедева 1 вариант - взять тесак, отрезать лишнее 2 вариант - Голод. Полное отсутствие пищи. Пить воду можно. Глюкозу через капельницу тоже.