сколько нужно кататься на велотренажере чтобы накачать мышцы(не сбросить вес а именно накачать ноги)

Question

Антон · Accepted Answer

К чему эти сомнительные турникменские (а по сути дрищевские) методы, если есть специальные упражнения для тренинга ног со свободными весами? ! Ппц. . 
Велотренажер используют в кач-ве кардио тренажера, а не на тренинг мышц.

Сергей Сергеевич · Answer

как можно врутить велик и не похудеть? че за глупости 
великом нормальное не накачаешь 
лучше присеж в весом

Shaxin Nazirov · Answer

а что приседания не подходят?

Светлана Лешина · Answer

Если не можешь прокрутить больше 10 раз - то сойдет)

Надежда Демидова · Answer

Попробуйте начать с бега, возможно, тогда и мышцы ног накачаете!

Екатерина Голованова · Answer

да хоть целый день!! ! нет, если до того только сидеть на диване - то ноги покрепче станут - но накачать - это только приседы. . только со штангой

Мария Васильева · Answer

великом ноги не качают. 
тяжелые приседы со штангой тебе в помощь.

Масянька Хвостова · Answer

кардио тренажор для накачки хмммм интересно . ты случайно не турникмен? если да то нах тебе ноги, ноги начнешь качать и пиписка перестанет стоять