⇢ ВВ
Владимир Веретенников
АБ
Александр Березин
хм. правильное питание и спорт)
ЛД
Ленок Демьянова
плавать нужно и бегать 
Максим Журавков
На сайте Центра спирального фитнеса "Невская улыбка" есть заказ книги-видеокурса «Худеем лежа с улыбкой» , второе издание "Комплекса нормализации обмена" (книга + 3 DVD диска) .
Там есть все и комплексы упражнений и программа как их делать и программа питания.
ВС
Влад Смирнов
дробное питание + пп + спорт (больше кардио и растяжки, меньше силовых) . Силовые увеличивать постепенно.
АГ
Александр Гром
Здесь хорошее средство www.zdorovieinfo-fgl.ss Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. www.zdorovieinfo-fgl.ss заходи и смело худей!