Здравствуйте, мне 15 лет и при росте 160 я вешу 60! Огромного ПУЗА нету, но всё же не приятно!
Я играю в футбол, постоянно гуляю, очень много хожу, люблю плавать, но не как не победить лишние килограммы. .
ПОМОГИТЕ!!
З. Ы я парень
Вес в пределах нормы. Но если тенденция пугает, попробуй прочитать книгу «Победа над весом. Методика доктора Ковалькова» . В книге описано не только как похудеть, но и как не загубить при этом здоровье, а так же не набрать вес после окончания диеты.
Вообще книга рассчитана на читателей, страдающих ожирением, но и нормальным людям будет очень полезно почитать!
ну блин нормально, у мну 160см вешу 52кг норм
у каждого человека разные кости, а для парня норма)
Советую вам отличный метод похудения! [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
klm101.blogspot.com
Гречневая диета
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две
. Диета нормализует вес, т. е. если вес соответствует росту, а Вам хочется превратиться в худышку, она вряд ли поможет.
Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг. , то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты.
Как быстро, надолго и качественно похудеть?
dlitelnii.blogspot.com
Гречка дает сытость и одновременно очищение организм
Советую вам отличный метод похудения! [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
⇢