ДЗ
Дмитрий Зубрев
Можно ли за 1 месяц убрать 3см живота? Если. . Если. . Каждый день бегать на беговой дорожке 40 минут + упражнения?
Ну конечно будет здоровый сон. . и меньше 2000 калорий + меньше углеводов
Ну конечно будет здоровый сон. . и меньше 2000 калорий + меньше углеводов
Без правильного питания и хорошего сна, все ваши усилия сойдут на нет
Это реально. Не слушайте ни кого только месяца за 2.
А зачем вам такие четкие границы в 1 месяц? ! убирайте окружность живота планомерно, но верно! тогда эффект на года...