Советуют для более еффективного сжигания жира делать кардио после силовой тренировки, не вредно ли это для сердца?

Что же это за силовая такая, если ещё силы есть 40 минут скакать? Подальше от таких советчиков держитесь.

Не слушай "Подавился Плюшками" , парень не в курсе, что рациональней выполнять кардио нагрузки для похудения после силовой тренировки, из за того, что благодаря сильным физическим нагрузкам в крови уже присутсвуют гормоны сжигающие жир

кардио делают отдельно от силовой!!