⇢ 
Alexey
EE
Elena Elena
Ответ на вопрос есть в твоих метках.
Максим
приседание, качать, выпад - я думаю все ясно.
МС
Маруся Схиртладзе
жим ногами прибавь к приседам все накачаеш
Румия
средняя и малая ягодичные мышцы бедро отводят в сторону. отсюда и упражнения. Не все картинки в ссылке соответствуют теме. <a rel="nofollow" href="http://www.google.de/search?q=kleine+gluteen&hl=ru&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=uZqTUbG9B8XBtAbNooCADQ&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1024&bih=615#hl=ru&tbm=isch&q=hüfte+abduktion+übungen&spell=1&sa=X&ei=GZuTUYvhIsiUswaIqYCQDQ&ved=0CE0QvwUoAA&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.46471029,d.Yms&fp=ce6b21f7fa42c451&biw=1024&bih=615" target="_blank" >Hüfteabduktion</a>
Похожие вопросы