⇢ АЭ
Александр Экгардт
ЛР
Лена Рыбакова
Желательно белковую или молочную продукцию
Иг
Игорь
После пробежки завтракай.
АО
Андрей Овчинников
мороженку скушай-быстрый углевод.
ЮБ
Юрий Барметов
лишь выпить стакан воды или кефира, завтрак лишь после пробежки
ВИ
Владимир Ильиных
Ничего, водички немного попить и все
Ел
Елена
Стакан сока - лучший вариант для загрузки качественными лёгкими углеводами
Похожие вопросы