⇢ Жа
Жанна
Можно ли девочеке подростку выполнять комплекс упражнений для взрослых? Справиться с нагрузкой? Уменьшить кол-во
повторений или как адаптировать под ребёнка?
12 лет.
Алексей Иванов
НЕТ! НЕТ! И НЕТ! Пусть лучше делает приседания, прыжки через скакалку, бег. Только Систематически! А лучше найти в интернете фитнес-тренеров. Пусть подскажут.
El
Elya
Нет, ребенок должен правильно развиваться, особенно в подрастковый период.
Похожие вопросы