Да
Дарья
в каких пищах много белка все напишите пожалуйста
говорят чтобы накачать прес нужна есть много белоков в каким продуктах их особенно много
говорят чтобы накачать прес нужна есть много белоков в каким продуктах их особенно много
Яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба, соя, брюссельская капуста, крупы, чечевица.. .
Посмотри еще вот здесь: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Открой таблицу БЖУ и выбирай