Во
Вова
"Енерджи диет"-там вся пища растительного происхождения и легкоусваяемоя.
6 лепестков, белково-витаминная, белая
Попробуйте английскую или диету Дюкана. Они рассчитаны на более долгое время, но недели за две потеряете кокрас 3-5 кг. Но помимо этого советую заниматься бодифлексом или колонетикой с Мариной Корпан. Вот тогда точно потеряете 5 кг)
3 кг уйдут если вы просто перестанете солить пищу, так как вода не будет задерживаться организме