Можно ли совмещать тренировки на силу и аэробные нагрузки? (бег, бокс)

Я слышал, что тренироваться на массу, то аэробные упражнения нужно исключать, так как они будут мешать росту мышц. Относится ли это к силовым тренировкам? Можно ли растить силу и сжигать жир одновременно?