подскажите пожалуйста, что делать если бессоница???

Начни читать интересные книги на ночь))

Нужно проветрить комнату, создать комфортные условия для сна, прогуляться перед сном, почитать что-нибудь успокаивающее. А еще мне грамм 50 коньяка помогают. Только не больше!