ЗК
Замира Кушакова
Сколько можно скинуть кг за 1 неделю если в день прыгать на скакалке 1000 раз???
Я за минуту прыгаю 200 раз. По этому для меня 1000 это нормально.. .
НЕ увеличится я последнее врем ем мало
Я за минуту прыгаю 200 раз. По этому для меня 1000 это нормально.. .
НЕ увеличится я последнее врем ем мало
дак ты проверь, потом отпишись нам тоже!
У тебя на 3 день ноги отвалятся! А аппетит после такого скакания увеличится, точно.
Если при этом жрать как обычно то можно вообще набрать, а не скинуть.
если какие-либо отклонения, например, в позвоночнике, то потом долго будете такой эксперимент "вспоминать". лучше ходите пешком - и нормально питаться сможете, и мышцы в тонус придут, да и много еще чего хорошего получите.