Mariya Yumaeva
Mariya Yumaeva

С чем может быть связанно жжение при выполнении жима ногами латеральной мыщцы квадрицепса?

Тренируюсь давно, всегда не покидало чувство жжения латеральной мыщцы бедра (квадрицепса) левой ноги при жиме ногами лежа, с правой ногой таких проблем нет. Не пойму с чем это связанно, не надорвана ли мыщца?

постановка стоп не узкая, повторений 6, время работы порядка 30 секунд, о молочной кислоте не идет речь совсем.
http://vk.com/video9656928_163681443

постановка стоп не узкая, повторений 6, время работы порядка 30 секунд, о молочной кислоте не идет речь совсем.
http://vk.com/video9656928_163681443

постановка стоп не узкая, повторений 6, время работы порядка 30 секунд, о молочной кислоте не идет речь совсем.
http://vk.com/video9656928_163681443

постановка стоп не узкая, повторений 6, время работы порядка 30 секунд, о молочной кислоте не идет речь совсем.
[ссылка появится после проверки модератором]

МУ
Марина Удовенко

скорей всего узкая постановка стоп + высокое кол-во повторений (время под нагрузкой 30 секунд и больше). Жжение вызывается выделением молочной кислоты в процессе окисления, скорей всего подходы достаточно долгие, должны быть 10-30 сек.

Похожие вопросы
Что думаете о выполнении приседаний и жима лёжа в один день?
Как думаете что лучше для ног Приседания или Жим ногами на тренажере?
Как убрать выступающие квадрицепсы?
Из-за чего происходит жжение в мышцах при упорном выполнении упражнения?
как уменьшить толщину ног в облости квадрицепса и ножного битепса?
растет квадрицепс, чего не хотелось бы.
Как сделать прорисованный квадрицепс? Чтобы была прорисована медиальная и латеральная мыщца.
Невыносимое жжение в ногах при беге. В чем причина?
травмы при выполнении армейского жима
перекачанные квадрицепсы