Слышал, что можно 2 раза в неделю качать грудь вместо ног. Каково ваше мнение ?

Question

Алёна · Accepted Answer

Вместо ног нельзя.
Можно просто добавить пару упражнений на грудь, но не желательно. Лучше заниматься по стандарту.

Ира Колегова · Answer

Наше мнение. . качай голову..

Жанна Крылова · Answer

вместо ног нельзя!можно грудь качать 2раза в неделю 2ой легкой тренировкой!

Игорь Федосеев · Answer

вместо ног нет.
ноги надо качать.

Мария Капусткина · Answer

Вместо ног нельзя, а 2 раза в неделю можно

Светлана · Answer

личное мнение, подтвержденное теорией и практикой
1 тренировка на грудь в неделю - мало
хорошие результаты при 1 тяжелой и 1 легкой ( напр. пон - тяжелая, пятница - легкая)

Вячеслав Терехов · Answer

присед основа всего. и у лифтеров и футболистов.... исключая тормозишь общий рост и офп