Сегодня разгрузочный день после праздников "день питьевой" но мама утром заставила кушать кашу, (пришлось есть) сильно ли повредит диете.. . каша обычая овсяная...
Правильно мама сделала. Не повредит. Вредит голодание.
Каша никогда не повредит....
Нет. На диете можно любую кашу, кроме манной.
Разгрузочный день и голодание путаете.. . Изучите матчасть! Кстати, овсяные разгрузочные дни - тоже не секрет. Продолжайте овсянкой, еще сутки. Без соли, сахара, молока и пр. - будет эффект.
Наоборот, это очень полезно
Повредить - едва ли. Поможет даже. Хотя, смотря какая диета.
каша-полезный продукт, сложные углеводы, которые требуются нашему организму. но нужно уметь ее готовить, чтобы не помешать похудению. если каша приготовлена на воде или в крайнем случае на молоке с низким содержанием жира, и если добавлено минимум масла (лучше есть кашу с кусочками фруктов) , то это только плюс к вашей стройности. ну, и конечно, не стоит забывать об объеме порции.
⇢