⇢ НЧ
Наталья Чахалова
Большой вес
25 лет а вешу 94 кг. Худела по Дюкану -белковая диета сбросила на ней до 73, через год вес резко вернулся. Эта диета сейчас не помогает. Посоветуйте что-нибудь
СВ
Светлана Вершинина
уменьшай тарелочку выбери (еды всей за прием стакан)
ешь 5 - 6 р в день
исключи хлеб сахар сладкое все, мясное острое соленое жареное консервы... .
мясо замени птицей или орехами
пей 8 стак в день воды чистой
1стак перед едой
МС
Марина Соленова
ебать большой вес
ЮП
Юля Пискарева
Наберите в поисковике - вес точка ру - почтайте форум и дневники. Возможно это то, что Вам надо.
АЛ
Анюта Леписа
это просто пи*дец. иди в СПОРТ ЗАЛ и заканчивай жрать все подряд. ты еще в проемы проходишь ?
Похожие вопросы