Пауэрлифтинг Можно ли после силовой тренировке минут 15 занятся кардио?

нет. эндоморфам можно до трени10 минут в качестве разминки

конечно можно, желательно отжиматься на выносливость или руки бросать с легкими гантельками 1-2 кг, а то мышцы закачаешь и ударить нормально не сможешь